Aufmerksamheit, Gehirn

Aufmerksamkeit, Gehirn & Mentales Training

Bei der Verarbeitung von Bildern unterscheidet das Gehirn nicht zwischen Realität und Einbildung. Diese Tatsache kann man sich durch Visualisieren zunutze machen und sich gezielt gewünschte Ergebnisse vorstellen.

Deine Energie fließt dorthin, wo deine Aufmerksamkeit hingeht

Aufmerksamkeitsaktivierung
Unter Aufmerksamkeitsaktivierung (Alertness) versteht
man die Fähigkeit, eine Reaktionsbereitschaft
herzustellen.

– Daueraufmerksamkeit
Unter Daueraufmerksamkeit – sustained attention

versteht man die Fähigkeit, relevante Reize
über einen längeren Zeitraum zu beachten und auf
diese Reize zu reagieren.

Bei selektiver Aufmerksamkeit handelt es sich um
die Fähigkeit, bestimmte Merkmale einer

Aufgabe oder Situation auszuwählen,
schnell und zuverlässig auf die ausgewählten
Reize zu reagieren und sich durch irrelevante oder unwichtige Reize
nicht ablenken zu lassen.

– Exekutive Aufmerksamkeit
Unter exekutiver Aufmerksamkeit executive attention versteht man die Fähigkeit zur willentlichen
Kontrolle und Steuerung bei der Verarbeitung von Informationen.